Digital konsultasjon
Veiledning på video, uansett hvor du bor. Fleksibelt, trygt og like personlig som et fysisk møte. Perfekt for deg med travel hverdag.
Fastlegen har 20 minutter.
Du fortjener mer.
Persontilpasset veiledning der vi ser på hva som ligger bak hvordan du har det.
- Kosthold, trening, søvn og mental helse
- Leger, psykiater, ernæringsterapeut og trenere
- Ingen henvisning, kort ventetid, digitalt eller fysisk
For deg som vil vite mer enn at prøvene er «normale»
- Du er sliten, sover dårlig eller har lagt på deg, og vil håndtere det uten medisiner.
- Du har fått beskjed om at alt ser fint ut, men du kjenner deg ikke frisk/opplagt.
- Du vil holde deg sterk, skarp og frisk så lenge som mulig.
- Du har prøvd på egen hånd, men trenger noen som følger deg opp over tid.
Hele bildet først
Søvn, kosthold, aktivitet, stress og belastning kartlegges før noen anbefaler noe.
Årsak, ikke bare symptom
Veilederen leter etter hva som driver plagene, ikke bare hvordan de kan dempes.
Oppfølging over tid
En plan du klarer å følge, med jevnlige avtaler i stedet for én konsultasjon.
Hvordan kan vi hjelpe deg?
Kryss av det som er mest aktuelt for deg, så viser vi hvor du bør starte.
Velg inntil 3.
Du velger selv hva du krysser av. Ingenting sendes til oss før du eventuelt tar kontakt.
Helse er personlig. Vi ser hva som er riktig for deg og ditt liv.
Alt henger sammen. Sover du dårlig, spiser du annerledes. Er stresset høyt, faller de gode rutinene først. Derfor jobber vi med fire likeverdige søyler som spiller aktivt på lag.
Kosthold
Et fornuftig, fleksibelt kosthold tilpasset din smak og hverdag, uten forbud og strenge regler.
Søvn
God søvn regulerer sult, energi og restitusjon. Vi legger til rette for rutiner som faktisk holder.
Stress
Stress styrer valgene mer enn vi tror. Små grep gjør det lettere å lande i de gode vanene.
Aktivitet
Bevegelse du trives med og klarer å holde på, tilpasset nivået ditt, ikke et urealistisk ideal.
Du velger hva som passer.
Samme grundige veiledning, enten vi møtes på skjerm eller ansikt til ansikt.
Fysisk konsultasjon
Vi møtes ansikt til ansikt i rolige, trygge omgivelser. Tid til å gå i dybden, stille spørsmål og legge en plan sammen.
01
Kartlegging
Vi får oversikt via spørreskjema, går gjennom hverdagen din, helsen og din livssituasjon.
02
Skreddersydd plan
Du får en konkret, fleksibel plan, bygget på fornuft og som er tilpasset deg og ditt liv.
03
Oppfølging
Vi justerer underveis. Det er i oppfølgingen vanene fester seg og resultatene kommer.
Fremgang du faktisk kan se.
Du får tilgang til ditt eget dashboard, der ukentlige mål, daglige vaner og fremgang samles på ett sted. Veilederen din følger med underveis, ikke bare ved oppstart.
- Egne mål og vaner, satt opp sammen med deg
- Enkel avkrysning, dag for dag
- Vi følger med og justerer underveis
Menneskene bak
Vi brenner for å gjøre det enkelt for friske mennesker å kjenne seg sterkere og friskere, og hjelpe deg som sliter med plager til å få det bedre. Rolig, ærlig og kunnskapsbasert veiledning, alltid med utgangspunkt i din unike helse og livssituasjon.
Simen Løseth
Psykiater · Medeier i PrevaPsykiater. Særlig opptatt av sammenhengen mellom kosthold, livsstil og psykisk helse, og av forebygging for folk i krevende arbeidshverdager.
Se profil →
Kjetil Thuen Tønnesen
Ernæringsterapeut og S&C Coach · Medeier i PrevaGjør det lettere for folk å spise og trene riktig. Brenner for å gi barn og unge et sunt grunnlag, og hjelper klienter i alle aldre med å nå sine mål.
Se profil →
William Jakobsen
Lege · Medeier i PrevaLege med seks års erfaring fra allmennpraksis og sykehus. Særlig engasjert i forebyggende helse og barns utvikling.
Se profil →
Lisa Løkås
PT, kostholdsveileder og søvnekspert · Medeier i PrevaHjelper mine klienter med å finne tilbake til et solid grunnlag for god helse, via søvn, kosthold og aktivitet.
Se profil →
Johan Bakketeig
Kostholdsveileder · Medeier i PrevaLidenskapelig opptatt av forebyggende helse, og ser på mat som et kraftig virkemiddel for å gjøre livet bedre, og enklere.
Se profil →Klar for å komme i gang?
Bestill en uforpliktende konsultasjon, digitalt uansett hvor du bor, eller fysisk hos en av veilederne våre. Vi finner ut sammen hva som passer deg.
Digitalt i hele landet, eller fysisk hos utvalgte veiledere.
Takk for forespørselen!
Vi har mottatt meldingen din og svarer deg så snart vi kan, som regel innen én virkedag.
Noe gikk galt med innsendingen. Prøv igjen om litt.